혈압 통제1 고혈압 유발요인 알아두고 미리 대비 | 혈압 상승 원인, 예방법 고혈압 유발요인 알아두고 미리 대비고혈압은 심장혈관계 질환의 주요 위험요인으로, 사망과 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압이 상승하면 심장에 혈액을 공급하기 위해 심장이 더 열심히 일해야 하므로 심장마비와 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 고혈압의 원인과 예방법을 이해하면 건강한 혈압 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.고혈압의 원인* 나이: 나이가 들면서 동맥이 좁아지고 혈압이 상승하는 경향이 있습니다.* 가족력: 고혈압 가족력이 있는 경우 고혈압이 발생할 위험이 더 높습니다.* 과체중 및 비만: 과도한 체중은 혈량을 증가시켜 혈압에 영향을 미칩니다.* 불충분한 운동: 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.* 건강하지 못한 식단: 염분이 많은 식품, 포화 지방, 트랜스 지방은 혈압을.. 생활정보 2024. 6. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음